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Receta: salsa de tomates con champiñones

Esta salsa de tomate tengo bastante tiempo preparándola, hace mucho tiempo la preparaba con latas de tomates pero recuerden que los alimentos enlatados tienen conservantes, por lo general alto contenido de sodio, y en este camino de cambio de hábitos, decidí comenzar a prepararla siempre con tomates naturales y la verdad pienso que así queda… Sigue leyendo Receta: salsa de tomates con champiñones

La comida emocional y como nos queremos sentir

 Mucho de los problemas que enfrentamos cuando queremos cambiar de hábitos alimenticios y comer mas sano es luchar contra los antojos que sentimos por dulces, chips, comida procesada, helados y es un deseo por comer que nos llega sin importar las metas que nos hayamos trazado o aun teniendo que manejar una condición preexistente. Pero… Sigue leyendo La comida emocional y como nos queremos sentir