El balance en nuestro estilo de vida

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Cuando transitamos el camino de este estilo de vida saludable, comenzamos a entender que no podemos reducirlo solamente a comer sano a hacer ejercicio, porque muchas personas que se alimentan de la mejor manera igualmente se enferman, les cuesta mucho manejar sus emociones y es que se trata de encontrar un balance en muchos aspectos que rodean nuestra vida, sobre los que día a día debemos trabajar para avanzar y encontrar el equilibrio deseado.

Varios de los aspectos a los que me refiero son la carrera, las finanzas, el entretenimiento, la espiritualidad, las relaciones interpersonales, la vida social, el ambiente de nuestra casa, entre otros, los cuales han sido definidos por Joshua Rosenthal como alimentación primaria, elementos que si no se encuentran en balance pueden de una manera directa o indirecta sabotear nuestras metas relacionadas a cambios de alimentación o el manejo de una condición como la diabetes.

Pero porqué puede ser más difícil avanzar en estos otros aspectos?, porqué nos cuesta identificar que hay un problema que afrontar o a veces simplemente entendemos que eso es así, es lo socialmente correcto o es lo que nos toca vivir? Y la respuesta no es tan sencilla pero está en gran medida relacionada con nuestra infancia, con las creencias que hemos adquirido durante esos primeros años de vida, sobre la definición de lo que hemos etiquetado por años como bueno o malo, difícil o fácil, correcto o incorrecto y que además en muchos casos, esta ligado a la aceptación que como seres sociales buscamos de los demás incluyendo la de nuestros seres queridos.

Lo que trato de desenredar es que  es necesario explorar las experiencias, creencias que nos hacen quedarnos inmóviles y no tomar acción para avanzar, si realmente queremos transformar un aspecto de nuestra vida, avanzar en la búsqueda de algo que  nos entusiasma, que nos conecta con lo que  nos apasiona y estas barreras normalmente están  ligadas a esas creencias limitantes que están programadas en nuestro ser como correctas pero que nos ponen trabas en la búsqueda de ese balance al que debemos apostar para tener un estilo de vida saludable y pleno.

En este punto que nos queda hacer: nos queda comenzar un proceso de auto exploración, de conciencia, para identificar esas creencias que tenemos con respecto por ejemplo al dinero, a nuestra ocupación, a nuestra relación de pareja, a la manera de divertirnos, a las cosas que disfrutamos, a nuestra conexión con la espiritualidad, a la forma de ejercitarnos, elementos que al revisarlos podamos sentir que no se encuentran en balance (tal vez porque como hemos venido experimentándolo no es lo que realmente nos entusiasma) y queda de nosotros trabajar día a día para modificar esas creencias por aquellas que nos hagan conectar con nuestro entusiasmo, con el éxito, con la pasión, con la creatividad, con las cosas que realmente nos gustan, que en definitiva nos van a alinear con nuestro propósito y bienestar.

Así que si en algún momento de tu vida alguien te dijo que no eras bueno para algo como pintar, dibujar, hablar otra lengua, hablar en público, nadar, bailar, que hay personas que no nacieron para ser exitosas, que las personas que tienen dinero son egoístas, que tenías que estudiar esto porque si estudiabas lo que te gustaba no ibas a poder sobrevivir o si eras niño no deberías llorar o bailar y muchas otras cosas mas que te llevaron a dejar de un lado las cosas que realmente te entusiasmaban por las que se supone son aceptables, es hora y nuestro trabajo identificar esas creencias, trabajar en cambiarlas por nuevas, dar un giro hacia esas cosas con las que realmente resonamos, nos gustan. Este cambio de acción y conciencia nos va a llevar a encontrar plenitud en nuestra vida, felicidad y por supuesto un mejor estado de bienestar.

Les mando un abrazo

 

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